Интересности

Рейтинговые новости


» » » Игорь Ковтун - Прокачай себя. Занятия с собственным весом
Автор: pragmatic

Игорь Ковтун - Прокачай себя. Занятия с собственным весом

Купить печатную версию на LITRES
Игорь Ковтун - Прокачай себя. Занятия с собственным весом


Тренировки базирующиеся на весе собственного тела никогда не потеряют актуальность, и в данный момент популярность такого рода нагрузок растёт как «снежный ком». Меня зовут Игорь Ковтун и я – один из сильнейших атлетов в России. Получая сотни вопросов от различных людей о тренировках с собственным весом, у меня возникла идея ответить на них раз и навсегда.

Целью стало создать источник самых ценных практических и теоретических знаний о калистенике, полученных за долгие годы тренировок. Всё лучшее усвоенное мной перед вами - в данной книге.

В данной книге вы не увидите «секретов прокачки за 2 недели», информации и неэффективных упражнений. «Ёмко и эффективно» - вот мой девиз.

Книжная информация:
Автор(ы): Игорь Ковтун
Язык(и): Русский
Жанровая направленность: Фитнес, Спорт, Бодибилдинг
Год(ы) выпуска: 2017
Формат(ы) материала(ы) материала: PDF
Кол-во страниц: 84
Реальный размер архива: 27.6 Мб

Скачать Игорь Ковтун - Прокачай себя. Занятия с собственным весом


Автор: pragmatic
Просмотров: 316
Категория: Медицина/Спорт
Добавлен: 13-08-2017, 19:08
Комментарии: 0

:Введите свой email и подпишитесь на ежедневные обновления сайта:

100% гарантия конфиденциальности данных
Комментарии:
Авторизация
Реклама


Статистика по счетчику