Меню
Рейтинговые новости


В мире

Ничего себе
» » » Лоретта Бройнинг- Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья
Автор: zyzy

Лоретта Бройнинг- Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья

Лоретта Бройнинг- Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья

Тревога... Медленно приближаясь, она поднимается высокой волной и обрушивается нестерпимым чувством угрозы. Все эти ощущения спровоцированы гормоном стресса - кортизолом. Он преумножает наши страхи и... защищает нас.
Тревожность - это естественная природная сигнализация, доставшаяся нам от наших предков - млекопитающих, которая предупреждает об опасности. К сожалению, в современном мире она срабатывает слишком часто, даже если нам ничто не угрожает. Тревожность естественна для живого организма, а вот спокойствию нужно учиться.

Лоретта Бройнинг - основатель Inner Mammal Institute (Института внутреннего млекопитающего), профессор Калифорнийского университета, автор нескольких бестселлеров - предложит вам простой метод переключения мозга с кортизольной спирали тревоги на спираль счастья. Вы научитесь: фокусироваться на своих потребностях, решать проблемы поэтапно, вознаграждать себя за сделанные шаги.
Спокойствие, только спокойствие! Вы сможете укротить свою тревогу всего за 22 минуты!

Книжная информация:
Автор (ы):Лоретта Бройнинг
Язык (и): Русский
Жанровая направленность:Научная-популярная литература
Год (ы)выпуска: 2020
Формат(ы) материала (ы) материала: pdf
Выпущено: Портал
Реальный размер файла: 19,5 МБ

Купить печатную версию на LITRES
Автор: zyzy
Просмотров: 54
Категория: Cаморазвитие
Добавлен: 21-12-2019, 02:46
Комментарии: 0

:Введите свой email и подпишитесь на ежедневные обновления сайта:

100% гарантия конфиденциальности данных
Комментарии:
Авторизация
Реклама


Статистика по счетчику