Меню
Рейтинговые новости


В мире

Ничего себе
» » » Как подружиться с головой. 50 упражнений на прокачку мозга
Автор: zyzy

Как подружиться с головой. 50 упражнений на прокачку мозга

Как подружиться с головой. 50 упражнений на прокачку мозга

Вы много слышите о том, что мозг нужно «прокачивать», но времени разбираться в сложных техниках и делать трудоемкие упражнения нет? Стресс от учебы и работы, снижение иммунитета, забывчивость, недостаток времени – все эти реалии современной жизни демотивируют, не оставляют энергии на развитие. И очередной талмуд по нейробиологии, обещающий просветление, кажется неподъемным. А карьера и личные проекты требуют все большей концентрации и энергии, и с этим нужно что-то делать.

Эта книга – сборник простых и понятных рекомендаций, красиво и с юмором оформленный (глядя на такие иллюстрации, разве можно не применить хотя бы парочку советов?). Каждая глава посвящена понятной и «больной» теме: как высыпаться по ночам, как настроить мозг на нужную волну и что нужно есть, чтобы он работал хорошо и не подводил, какие привычки высасывают из нас энергию.

Книжная информация:
Автор (ы):Майкл Пауэлл
Язык (и): Русский
Жанровая направленность:Научно-популярная литература
Год (ы)выпуска: 2019
Формат(ы) материала (ы) материала: pdf
Выпущено: МИФ
Реальный размер файла: 44,8 Мб

Купить печатную версию на LITRES
Автор: zyzy
Просмотров: 56
Категория: Cаморазвитие
Добавлен: 19-07-2019, 20:45
Комментарии: 0

:Введите свой email и подпишитесь на ежедневные обновления сайта:

100% гарантия конфиденциальности данных
Комментарии:
Авторизация
Реклама


Статистика по счетчику